サウナに入る目的は発汗を促し脂肪燃焼をさせることの他に、
ストレス解消も兼ねています。
一般的には裸の状態で汗をかきますが、自宅にサウナの施設が
無い場合が多いため、なかなか実施できないケースが多いのも
事実です。
そこで、サウナに入らなくても発汗や脂肪燃焼をさせるために
開発されたのがサウナスーツです。
サウナスーツは体にフィットするためフィットネスやトレーニ
ングの際には大きな減量効果を得ることができます。
サウナスーツの素材はナイロン、ポリウレタンが主流で、
着ているだけでも汗をかくことからサウナスーツという呼び方を
しているようです。
また、サウナスーツを着用しながら入浴すると水圧が体にかかる
ために、シェイプアップ効果があることも認められています。
ウォーキングに着用すると効果があります。
また、ウォーキング前には天然塩を入れた水を一杯飲むと
汗と一緒に老廃物も排出できるので良いです。
サウナスーツを着ないで運動する場合と着た場合では
発汗量は約２倍の違いがあるようです。
凄い効果ですね・・・。